UP !!
Auch wenn die Welt im Chaos versinkt, darf es Dir gut gehen !!Ja, wir „müssen“ helfen und unterstützenJa, wir gehören alle zusammen (auch wenn wir das meistens vergessen)Ja, zu finanziellen Spenden,Ja, zu FriedensmeditationenJa, zu KleiderspendenJa zum Anbieten von Wohnraum wenn Du Freistehendes hastJa zu 100% Mitgefühl Aber definitiv NEIN, zu:Ich muss auch leidenMir darf es […]
Bogen der Kommunikation
Mitfühlende Kommunikation entsteht durch Zuhören mit dem Herzen. Diesen Satz gab mir eine Therapeutin vor Jahren mit auf den Weg und hat mir damit sehr geholfen! Sehr oft sitzen wir einander gegenüber, hören uns aber gegenseitig gar nicht wirklich zu. Wir schmieden Pläne, suchen geistig bereits nach Lösungen und antworten auf Fragen des anderen, die […]
Ruhe
Viele Patientinnen erzählen mir, dass sie seit Jahren Psychotherapie machen. Alle Arten die es gibt. Ich begrüße das natürlich sehr, Körper und Geist auf die Suche nach Ursachen für Beschwerden zu schicken oder einfach für sich selbst Gesundheit und Wohlbefinden zu suchen. Wobei das auf keinen Fall nur mittels Psychotherapie möglich ist. Egal wie wir […]
I invite silence
I invite silence into my life.Day by day I am responsible for my thoughts & actions.www.femalehealth.at gratitude #silence #femalehealth
Dankbarkeit
Viele Frauen erzählen mir in Ihren Geschichten vor allem das, was alles nicht passt. Was in Ihrem Leben nicht gut läuft, was der Partner alles nicht macht und nicht kann, was gesundheitlich ganz anders läuft, als es „sein sollte“. Die Konzentration auf das Negative führt zu noch weniger Disziplin, noch mehr essen und noch weniger […]
Schlaf
Einige von Euch haben mir geschrieben dass sie so schwer Ruhe finden können und auch der Schlaf zu kurz und beeinflusst ist von Sorgen. Was wirklich wichtig ist, um gesund zu sein ist, dass Du geregelte Konsumationszeiten hast für Handy und Nachrichten im Allgemeinen. Also dass zb ab 18 Uhr das Handy aus ist, Du […]
Friede.
Geh nicht weg! Geh nicht so weit weg, um dem Frieden hinterher zu laufen. Wenn im „Außen“ etwas Schreckliches passiert schauen wir alle hin, sind entsetzt, hoffnungslos und schockiert, zeigen mit erhobenem Zeigefinger auf den Schuldigen. Tu was DU – JETZT tun kannst! Spende, schick Liebe und Gutes, schnüre Hilfspakete, gründe eine Organisation, geh los […]
Babys
Der Beginn des Körpers.Eine Reise startet im Hier und Jetzt. Wir kommen auf diese Erde wie ein unbeschriebenes Blatt. Ganz neu. Frisch. Alles scheint groß und grenzenlos.Dann, im Laufe unseres Lebens, stürzen wir. Wir verletzen uns körperlich und auch seelisch. Wir brechen uns Knochen, brauchen Operationen, nehmen Medikamente, trinken Alkohol, Rauchen, machen Sport oder auch […]
Intuition
Du bist, was Du immer wieder tust!So oft machen wir Dinge und treffen Entscheidungen aus dem Verstand heraus. Weil es „besser“ ist. Doch erst nach dem Treffen der Entscheidung spüren und fühlen wir, ob es tatsächlich die Richtige war. Dabei weiß unser Bauch meist von Anfang an, was gut ist. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. […]
Das Rad des Lebens
Das Rad des Lebens dreht sich unentwegt. Es beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem Letzten.Im Yoga üben wir die Asanas, die Körperübungen, mit vertiefter und ganz bewusster Atmung. Jedoch sind sie nur EIN Teil der Yogapraxis. Wir üben sie regelmäßig, um Bewegungseinschränkungen und Blockaden im Körper zu lösen. Blut, Lymphflüssigkeit und Kraft […]
