Ich erlaube mir…
Ich erlaube mir Gesundheit und Wohlbefinden. Und ich bin auch bereit dafür Zeit und Geld zu investieren. In MICH. Warum? Um eine Unterstützung für andere zu sein und meiner Seele zu dienen. Ich weiß, dass ICH für mich selbst verantwortlich bin. #followyourmission #femalehealth #soulpurpose #health #gesundheit #yoga #yogaundosteopathie #womanandhealth #osteopathischemedizin
Geben
Ich gebe oft viel zu viel wird mir gesagt. „Eine Yogastunde bei Dir ist wie eine Therapieeinheit für Körper und Geist“, hörte ich gestern. Du gibst und gibst und gibst. Motivierst, stehst auf und machst. Stimmt !Weil ich mich dazu entscheide !!Es passiert nicht einfach und ich überrolle mich nicht einfach, vergesse mich und tue […]
Osteopathische Medizin
36 Prüfungen.5 Jahre. Investition: Ja, eine osteopathische Behandlung, die zwischen 100€ und 150€ kostet ist nicht „billig“. Aber es steckt viel Zeit, Aufwand und Liebe zu Dir drin, lieber Mensch !Viel Mühe um „besser“ und noch herausragender zu sein und zu werden in jeder Befundaufnahme und Behandlung um Dich in Deiner Heilung und Gesundheit bestmöglich […]
Biomechanik
Der Körper folgt in seiner Mechanik bestimmten Gesetzmäßigkeiten. Um langfristig, und vor allem gesund, Yoga praktizieren zu können braucht es den Aufbau muskulärer Stabilität zur Schonung der Gelenken. Oft kommen Yoginis zu mir in die Praxis mit überbeweglichen Schultergelenken und Rückenschmerzen. Der Grund dafür liegt oft am fehlenden Wissen über den Körper: wo soll ich […]
Menstruation
Für fast alle Frauen im gebärfähigen Alter ist es „normal“ Schmerzen zu haben während Ihrer Periode. Eigentlich solltest Du aber bluten und Deine Schleimhaut ablösen, ohne Schmerzmittel und Wärmflaschen. Helfen können Dir medizinische Differentialdiagnostik, Atemtechniken aus dem Yoga, gluteenfreie Ernährung, Bewegung und osteopathische Techniken im kleinen Becken. femalehealth #wellbeing #confidence #feminity #painless #thenewnormal #healthy #osteopathie […]
Routines
Female health.Dancing. Vibrancy.Freeing my soul.Renewing my health.Inviting JOY into every cell of my body and mind.Sometimes it works. Sometimes it doesn‘t.I do it anyway to reach my goals in life. femalehealth #routines #practice #gesundheit #dancing #healthy #yogainderphysiotherapie
Hüftgelenke
Im Sport, beim Sex und im Yoga spielt die Beweglichkeit Deiner Hüftgelenke eine absolut große und sehr wesentliche Rolle. Kugelgelenke, wie es Deine Hüften sind, lassen Bewegungen in alle Richtungen zu. Je mehr „range of motion“, desto aufrechter kann Deine Wirbelsäule sein. Das bedeutet weniger Probleme mit Deinen Bandscheiben, schmerzfreies und langes Sitzen im Yoga […]
Bodymind connection
Move your body in order to change your mind! Beweg Deinen Körper, um Deinen Geist zu beeinflussen. Du kannst Dir Deine Stimmung aussuchen. Du bist in der Entscheidungsgewalt. Du bist für Dich verantwortlich. Für Deine Taten, Worte und Gefühle. Suche Gesundheit !! femalehealth #selbstermächtigung #bewegung #yogaundosteopathie #health #gesundheit #familyhealth #bodymind
Finde DEINEN Weg
Gehe. Bleib nicht stehen. Folge Deiner inneren Stimme und dieser Kraft in Dir unaufhörlich. Folge, höre, warte, fühle und dann handle. Ganz bewusst. Wissend, dass Du nur diese innere Stimme hast, Dein Gefühl, das Dich leiten kann. Verstrick Dich nicht in Emotionen, sondern fühle was Dein Herz wirklich, wirklich, wirklich will. Leere Deinen Kopf und […]
Spieglein, Spieglein an der Wand
Die schönste Zeit für mich mit meiner Mutter war, als sie kurz mal zuhause war zwischen ihren Jobs, und ich (alleine – ohne meine 2 Brüder) bei ihr im Badezimmer sein durfte. Ich bewunderte sie. Ich fand sie soooo unglaublich faszinierend und wunderschön. Das Badezimmer war winzig, gerade so, dass man sich zu zweit darin […]
