Mein Start in den Tag:

1. Danknar sein, fürs Aufwachen und eine kurze Gebärmuttermeditation
2. Basaltemperatur messen
3. Zunge scharben
4. Bewegung (Yoga oder ein Waldlauf im Wechsel)
5. heißes Wasser auf nüchternen Magen
6. kalt duschen bis es wieder warm wird
7. liebevolle Worte nach Innen vorm Spiegel…

Ab dann gehts zu Fuß in die female health Praxis. Dort: LIEBE teilen und für andere Frauen da sein….Gesundheit kreieren und forcieren soweit es uns gemeinsam möglich ist durch osteopathische Behandlungen und Yoga