Basisziel von female health ist, das Erkennen der SELBSTWIRKSAMKEIT. Das bedeutet, die Auswirkungen der täglichen Verhaltensweisen und Gedankenmuster auf die körperliche Gesundheit wahrzunehmen, um sie verändern zu können.

Wie? Durch Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur, sowie dem Aufbau einer selbstbewussten Körperhaltung. Außerdem unterstützen Atemtherapie und Entspannungstechniken sowie Meditation das zur Ruhe kommen des Geistes und beeinflussen damit maßgeblich unsere Regeneration, da das Nervensystem miteinbezogen wird.

Dies ermöglicht langfristige Beweglichkeit und von Medikamenten unabhängige Gesundheit.

Wenn wir als Frauen mehr Bewusstsein und einen liebevollen Umgang mit uns selbst lernen, erschaffen wir gesündere Mutter-Kind-Beziehungen, wertschätzende Paarbeziehungen und damit ein liebevolleres Miteinander auf dieser Erde.

Namasté, Anita