- Danknar sein, fürs Aufwachen und eine kurze Gebärmuttermeditation
- Basaltemperatur messen
- Zunge scharben
- Bewegung (Yoga oder ein Waldlauf im Wechsel)
- heißes Wasser auf nüchternen Magen
- kalt duschen bis es wieder warm wird
- liebevolle Worte nach Innen vorm Spiegel…
Ab dann gehts zu Fuß in die female health Praxis. Dort: LIEBE teilen und für andere Frauen da sein….Gesundheit kreieren und forcieren soweit es uns gemeinsam möglich ist durch osteopathische Behandlungen und Yoga
