Urlaub
Dieses Wort bedeutet für jede von uns etwas anderes. Früher brauchte ich unbedingt das Meer vor meinen Augen, feuchte Luft in der Nase, jemanden der mit mir genießt und mich berührt (körperlich & am besten auch geistig), gute Musik und leckeres Essen mit einem Gläschen Alkohol oder 2. Dann konnte ich abschalten, obwohl mir zuvor […]
Frauenzirkel
Gefühle fühlen, wie geht das?Für manche von uns nicht leicht.Den Körper und Ihre Signale verstehen lernen.Für die meisten ein Gefühl von Ohnmacht wenn sich Schmerz und Symptome zeigen.Ruhe. Stille. Sein.Schwierig wenn die Angst kommt, die Kontrolle zu verlieren. DANKE dass ich jeden Tag das machen darf was ich am liebsten Tue. Frauen empowern und sie […]
Empfangen
Vertrauen finde ich nur durch das Aufgeben von Kontrolle. Danke, ich verstehe es jeden Tag mehr
Schmerzfreie Schultern
Schulterstabilität spielt im Yoga, in vielen Ballsportarten, beim Turnen und auch im Krafttraining eine große Rolle. Viele Frauen klagen bei einfachen Übungen bereits über zu wenig Kraft in den Armen und in der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist sehr sinnvoll sich physiotherapeutisch unterstützen zu lassen bei regelmäßiger Belastung. Wenn sich Schmerzen chronifizieren ist es sehr viel […]
Leben passiert uns nicht einfach
Mit 10 war ich Mama und Papa in Kompensation für meine Eltern.Mit 20 eine junge, bedürftige Frau auf der Suche nach Bestätigung der Männer von außen.Mit 30 war ich reicher an Erfahrungen, doch meiner Kraft noch nicht mächtig.Mit 40 bin ich mir meiner Stärke und Stabilität geistig und körperlich bewusst. Bei jedem Blick in den […]
Vertrauen
Key part für jede Art von Beziehung.
Journaling
Wenn Du nicht schlafen und nicht abschalten kannst, schreib Dir Deine Gedanken von der Seele. ALLE ! Ganz ehrlich. So, dass Du die Seiten danach verbrennen willst. ALLES – wie es wirklich ist und Du ehrlich empfindest. Und dann – 5 Dinge für die Du JETZT dankbar sein kannst und lass den Frieden dieser Dankbarkeit […]
Mein Start in den Tag:
Ab dann gehts zu Fuß in die female health Praxis. Dort: LIEBE teilen und für andere Frauen da sein….Gesundheit kreieren und forcieren soweit es uns gemeinsam möglich ist durch osteopathische Behandlungen und Yoga
Wenn Du leidest, ist es wegen Dir. Wenn Du fröhlich bist, ist es wegen Dir.
Viele Hüte habe ich mir aufgesetzt. Soooo gerne wollte ich in so manche meiner Beziehungen hinein passen. Fast alles hab ich versucht um zu gefallen und um gesehen zu werden. Es ist ganz essenziell sich selbst zu reflektieren, zu analysieren und sich zu entwickeln. Verschiedene Therapeutinnen und Yoga helfen uns dabei. Doch letztlich ging es […]
Ich bin, was ich täglich wiederhole.
Früh. Die schönste Zeit des Tages ist für mich der Morgen. Die Ruhe, die Stille, der Zauber des puren Seins. Ich spür‘ mich zu dieser Zeit am besten. Noch nichts und niemand hat mich etwas gefragt, mir etwas erzählt oder wollte etwas von mir. Da bin ich. Ich mit mir. Die Sonne geht auf, ich […]
