Selfcare bedeutet kontinuierlich Bewusstsein zu schaffen.
Bewusstsein, für den Umgang mit uns selbst und anderen, ein stabiles Nervensystem und Resilienz zu kreieren, um für andere da sein zu können, ohne sich selbst auszubeuten. Hier führt der Weg zum Ziel nach Innen. Weit weg vom Egoismus befindet sich selfcare.

Dieser Kurs kann Dich dabei unterstützen, Selbstachtung und Selbstwertschätzung zu kultivieren. Hier bist Du und Deine langfristige Gesundheit wichtig. Welche Verhaltens- und Denkmuster führen zu Kraft-, und Energieverlust? Welche wertvollen Ressourcen existieren in meinem Alltag, die sich lohnen ausgedehnt zu werden und wo kann ich neue erschaffen?

Durch das regelmäßige Training, von „bewusst-sein“, können wir die Selbstverantwortlichkeit leben, die wir uns auch von unseren Patient*innen wünschen. Die Art von Verantwortlichkeit für sich selbst, die unser Leben, Zusammenleben und vor allem unser aller Gesundheit langfristig und nachhaltig verbessert, und erhält.

• 1 Einheit Einführung: Vorstellung, Intention und Zielsetzung
• 4 Praxiseinheiten: Yoga & Mediation, Alltags mind-set, Reflexionsfragen
• 1 Abschlusseinheit: Gesamtreflexion in der Gruppe

Zeit:
6 x 2,5 Stunden, online via zoom

Preis:
6 Einheiten
Nur im Paket buchbar: 299€ (steuerlich absetzbar als berufliche Fortbildung)

Während der Kursdauer bekommt jede Teilnehmerin kostenlosen Zugang zum female-health Memberbereich mit rund 150 Videos Yoga, Meditation und Content Talks.