Die Yogis meinen, das wahre Alter bemisst sich an der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule.
Aus meiner, therapeutischen, Sicht öffnet ein beweglicher und gleichzeitig dennoch stabiler Körper den Raum im Inneren für Stille und gute Gedanken.
„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
Thich Nhat Hanh
